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?#40763;?#20301;置:首页 > 营养养生

瘦身要抓住6个关键时期 6个饮食习惯让你轻松瘦下...

想减肥,不如先看看如何在关键的时期预防肥胖。你不妨也来看看自己正处在哪个时期,如果已经出现发胖迹象,?#27426;?#35201;趁着肉肉立足?#27425;取?#36214;紧采取健康的减肥措施哦~否则任由脂肪堆积、肉肉泛滥后,想要变瘦也不得不要艰苦奋?#22952;耍?/p>

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春季该如何养肝

中医方面认为,春季属木,和脏腑?#26800;?#32925;属性一致,所以说春季养生最应该进行的就是养肝,这样更加顺应自然的规则。春天是保养肝脏最好的季节,这个时候只需要掌握正确的方法,能够很好的调养身体。

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大脑最爱五种滋补食物

大脑最爱的五种滋补食物:核桃、鸡蛋、香蕉、海带、芝麻。

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8种新鲜食物是最?#34892;?#30340;药

美国预防医学专?#34915;?#20811;·海曼博士表示,对于某些身体不适来说,新鲜食物是最?#34892;?#30340;“药物”。美国《健康》杂志最新载文,刊出可用食物解决的八大健康难题。

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餐桌?#31995;?位营养之王

健康饮食必须遵循食物多样化原则,每天吃够20?#32959;?#21491;,?#35789;?#26159;健康食物,也要学会适可而止。

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中医推荐春季宝宝防病宝典

春天里,空气?#26800;?#31881;尘和细菌多,很容易致使宝宝出现过敏症和传染病。如何让宝宝防患以?#24405;?#31181;疾病并安?#27426;?#36807;呢?

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